【直播棋牌】：每万人中6人染艾，艾滋病到底如

　　生活中有不少的疾病让我们谈到就会感觉到可怕，艾滋病就是其中一种。之前小编看到一些资料，有数据表示每一万个人中就由六个人染了艾滋，由此可见艾滋病是传播是多么的可怕。不过艾滋病也不是猛兽，它的传播方式是有限的，只要在平时多注意预防就可以了。

　　

　　艾滋病的传播有几种

　　第一种：性方面的感染

　　不知大家是否看过之前的一个新闻，就是一名男子在约啪之后网上炫耀成功将一名女大学生感染了艾滋。其实这个事件就告诉我们艾滋是可以通过性爱的传播的，因此在性方面应该洁身自好，不要胡乱的搞一夜情或者是各种约的，最好是固定的一个伴侣，而且在性爱时也要做好措施。

　　

　　第二种：通过血液的方式来感染

　　其实不少的艾滋患者都是通过血液的方式被感染的，比如说使用了没有经过消毒而还是艾滋患者用过的注射针或者是手术刀等。其实只要接触到艾滋病患者的血液就可能会被感染，因此在使用医疗器械时要严格的消毒杀菌。

　　

　　第三种：天生性的传播

　　有些人从出生开始就已经是艾滋患者了，这是因为怀孕的人自身就是一名艾滋，那么生育之后的婴儿大部分被感染了，不过也是有健康宝宝的几率。

　　以上就是艾滋病在日常中比较常见的几种传染方式了，尤其是性爱方面是最大的根源，因此还是建议多注意哦，不要再去相信哪些所谓的拥抱啊么么啊或者是握手就会感染的瞎扯淡。

　　其实想要避免艾滋病也是很容易的，比如说在性方面上面只要坚持自己的底线跟自身的伴侣啪啪就好;还有就是血液上怎么去避免呢?首先看病或者手术就去正规的医院不要去诊所，因为正规的一般安全措施都会做得比较规范。

　　酒精是一个容易让男女冲动的东西，尤其是女人，在酒后的时候如果不懂得这个方面的保护和控制，很容易就在冲动之下，有了啪啪啪的行为。要知道，你自己是在酒后进行的这种性行为，大部分的伤害都是给女人的。

　　

　　伤害一：性欲潮动但是难以高潮

　　女人虽然在喝了酒之后特别容易有性爱方面的冲动，但是，因为有酒精的作用，对你的各个生殖器官，包括你的心理方面，都是有一定的麻醉作用的，这个情况之下，你虽然特别想要有性爱方面的安抚和刺激，但是，你又不是那么容易就被刺激到，所以，酒后想要有比较尽兴的性爱，还是比较难的，至少高潮是很难拥有的。

　　

　　伤害二：冲动之下不避孕意外到来

　　喝了酒之后的啪啪啪，谁还会顾及到避孕这个方面哦，如果你正好是在比较危险容易中招的时期话，很容易就让你意外“有喜”了。而且，要知道在男女的酒后性生活里，即便是怀孕了也很容易出现一些胎儿方面的不良状况和疾病，所以，不管你是要留还是不保留这个意外，受到伤害的都是女人自己哦。

　　

　　伤害三：刺激过度伤害到你的身体

　　酒后的性爱可都是很不理性的那种，而且，在做爱的过程中也是容易有一些粗暴行为的出现，如果对方的他并不怎么爱惜你的话，在性爱的时候不讲究卫生方面，不讲究力度方面，只是一味地为了寻求刺激的冲击感的话，你很容易就在这样的冲动性爱里面伤害到自己的身体，甚至还容易招惹上一些妇科方面的疾病的。

　　女人在酒后的确是会让自己的性欲不好控制，不过你都要记住哦，即便是再冲动，啪啪啪这种事还是需要慎重的。

　　腊八过后就是年了你准备好养生了吗?其实腊八过后肠胃是最容易出现问题了，因为年底再加上春节的各种生活习惯以及饮食都会出现变化，这就造成了肠胃的紊乱，因此在腊八过后就要开始学会养生了，那你知道应该遵循哪些养生的原则呢?

　　

　　腊八过后这么养更健康哦

　　第一：这么穿才会更健康

　　其实很多人都不知道腊八节之后还是处于最冷的日子了，因此为了保暖就需要各种厚厚的大衣了，而保暖时手部还有脸部耳朵等经常被忽略导致了各种冻伤的出现，因此要做好保暖，比如备好手套还有耳套等等。

　　第二：多喝点茶吧

　　其实腊八过后紧接着就是大寒了，因此寒冷的天还会持续很久，此时通过喝茶的可以帮助身体对抗寒冷。因此建议腊八后除了衣着上的保暖之后还可以选择多喝点茶哦，比如说红茶或者是直接在茶里加点可温和类的食材。

　　

　　第三：早点睡晚点起

　　多数的人都知道冬季的养生只有一个字那就是藏，因此在腊八后要做到早早的睡觉，晚点起床而且起床之后还可以多晒晒太阳还能避免疾病的出现。如果说你平时都是十一点才睡，那么从今天起你可以选择提前一个小时。

　　其实腊八过后的养生应该遵循以上的三种原则，不过小编还是建议重点放在养胃跟保暖上面，毕竟肠胃不好在春节就只能看着美食被人吃光了。

　　

　　腊八过后多吃点这两款养胃粥

　　一、山药牛肉粥

　　做法：准备好了大米、牛肉还有南瓜跟山药等四种主食材，再备好葱姜淀粉还有料酒跟植物油。先把大米直接洗了浸泡30分钟，将山药还有南瓜都去皮切成丁状，牛肉直接切成末。牛肉用生姜淀粉还有料酒以及油腌制一下。然后将大米加水直接开始烧煮了，等待快煮熟时将山药还有南瓜放进去炖煮，最后将牛肉也下去烧煮了加上盐还有香葱就搞定了。

　　二、莲子粥

　　做法：准备好莲子还有大米跟芡实即可，先将三种食材直接洗好了一起放入锅中加上水直接慢慢的熬煮一下即可。

　　对于女人来讲，在性爱的时候，一旦是带着不错的激动情绪，加上对方的一点前戏，你也将很快进入到一个不错的阴道润滑状态，但是，不管对方怎么“加油”，你的阴道都是干涩的，这种尴尬除了是妇科病之外，还跟你日常的一些不好习惯有关。

　　

　　1.总是吃避孕药来避孕

　　女人的避孕方法比较简单的一个就是吃避孕药，这种即便是在你性爱之后补吃都可以达到避孕的效果，于是很多女孩子的避孕就依赖药物了。但是要知道，如果你长时间吃这种药物的话，必定是会改变你身体自身稳定的激素状况的，当你的激素状态改变时，你的生殖器官状态也就变得不正常了，其中，阴道方面总是很干涩就是一个反应。

　　

　　2.总是清洁和冲洗阴道

　　很多女人都会有一个错误的认知，那就是觉得自己的阴道方面想要保持干净的状况，就一定是要天天冲洗和清洁的，其实不然，当你每天都对其进行冲洗，尤其还使用一些化学方面的洗液，这样你的阴道就失去了原本自己的清洁功效，而且，把阴道里的一些分泌物和有益细菌都给冲没了，这样的状态下，你的阴道必然就是很干涩的。

　　

　　3.总是想太多心理负担比较重

　　女人的心里是容不下太多的压力的，尤其是当你需要面对一个比较繁重的工作还有一份并不容易的生活时，这样的你日常的时候肯定是过分担忧，总是动不动就会多思考。在这样的一个状态之下，你必然在性爱方面是比较冷淡和没兴趣的，即便是让自己处于性爱中，那么，阴道方面也总是润滑不起来。

　　女人阴道很干涩不润滑，除了是一些妇科病导致的之外，和和自己的一些习惯有关联，想要改善你还得自己了解实际的状况才好。

　　生活中有多数的女性都因为失眠而困扰着，其实失眠是极为常见的，这并不可怕。最担心的是不知道怎么去治疗。失眠的危害极大，一旦出现了失眠就应该及时的去调整，那你知道失眠怎么治吗？

　　

　　1.泡个脚

　　其实失眠的人建议可以泡泡脚来缓解哦，建议每天晚上都用点醋泡一下，这样不但可以改善睡眠而且还能帮你消除疲劳。

　　2.来点牛奶

　　其实失眠的人在睡眠可以吃点东西来提高睡眠的质量，比如说牛奶，它的营养有不少，其中对于睡眠问题有很大的改善效果，所以说睡不着了不妨试试牛奶吧。当然除了牛奶之外还有小米蜂蜜以及核桃等等。

　　

　　3.夜间不要过于兴奋

　　其实在晚上的时候越是处于兴奋状态的话就越不容易睡着了，因此夜间要保持安静。所以说剧烈的运动或者是看刺激的电影等等行为都是不能有的。

　　4.下午可以适当的锻炼一下

　　其实很多都是通过运动的方式来缓解失眠的，不过运动时间要选择好了，晚上是不适合的，最好是选择下午去运动。简单的跑山或者是慢跑打球等等都是不错的选择的。

　　

　　5.要学会减压

　　生活中多数的女性都是以为压力过大导致的睡不着，因此学会减压是最好的方式的。失眠的人平时多笑笑多幻想一下或者是多听听音乐来缓解自己的压力，只要压力没了基本睡眠就会改善了。

　　6.远离手机

　　其实为了会失眠呢？可能是因素经常玩手机造成的。有五成左右的人在睡前都会玩玩手机，然而成为习惯后经常玩得忘记时间了，渐渐的失眠的清洗就出现。

　　其实失眠了怎么去根治才好呢？小编不说以上的方法百分百，但可以肯定的说是绝对有效果的，因此失眠的人不妨试试。

　　对于我们中国的女人来讲，一般都把自己的第一次守得特别紧，当然，很多的男人也是无比在意女人的第一次，这种男女都很珍视的“处女情结”如果太封闭，导致女人破“处”太晚的话，也是会有一些很不好的麻烦和问题。

　　

　　1.23岁的女人就可以开始性爱生活

　　对于女人来讲，如果你是比较小龄那种，即便是你遇到了自己很喜欢很在意的那个人，也不建议你开始有性爱的生活和体验，毕竟年龄太小身体的各个器官尤其是生殖器官还在发育的状态，御病抗压能力可以说是特别弱，如果性爱中不讲究，那么，很容易就造成对你妇科方面的伤害。但是，如果你已经23岁了，那么，性爱的生活体验你就可以开始了。

　　

　　2.童贞失去太晚容易性功能障碍

　　如果女人在23岁之后，尤其是更大年龄的时候，还没有开始自己的性爱生活，那么，在性功能方面必然要比那些正常年龄开始的女性要弱一些，尤其是孕育方面，是特别明显要差很多的。另外就是生殖器官的一些健康状况方面也是很容易就出问题的。常见的就是你性欲会特别低，而且，生理反应比较迟钝，这样的你即便是拥有性爱，那么也容易出现不和谐的情况。

　　

　　3.可能也会让你出现心理方面的疾病

　　女人太晚才开始性爱生活，也会让你的心理方面有一些异常的状况，比如说，你可能把性爱看成一个比较“肮脏”的事情，比较排斥，另外，还会特别不自信那种，尤其是和你比较喜欢的人在一起，性爱中会特别羞涩感一点都不放不开。更重要的是，很容易对自己的身体特别不自信，甚至是超级自卑那种。这些其实都是由于你性生活开始太晚而给你造成的一种心理负担。

　　女人差不多23岁之后，如果是遇到了自己可以托付和信赖的那个人，你就可以开始自己的夫妻生活了，这对你的身体还有心理都是好的。

　　不管你是居家还是工作的女人，如果你比较喜欢薄荷的清爽味道，那么，你都可以每天坚持喝一些薄荷水，不仅仅是提神这么简单的功效而已，它还能对女人产生很多方面的好作用，让你常喝常健康美丽。

　　

　　第一功效：排脂

　　当你把薄荷水喝进到身体里之后，薄荷里的一种比较刺激性的物质，刺激你的肠胃迅速忙起来，你吃进体内的一些油脂和杂物，就会在肠胃的高速工作中被排出体外去，这样的你即便是日常的时候忍不住多吃一些好料，只要薄荷水常常喝着，也是不会让你变得胖起来。而且薄荷水的清爽感，还能让你排便通畅，减少便秘的状况。

　　

　　第二功效：养脾胃

　　还有一些身体比较虚弱的女人，一般都是自己脾胃方面比较弱，食欲自然也是比较差的那种。记住哦，这个情况的你一定要喝一些薄荷水，因为薄荷水里的刺激物质能让你的口腔唾液分泌增多不少，从而，会加强你的肠胃收缩，消化能力就会加强上去不少，这样的你就会感觉到自己比较想吃东西，食欲感就强里，同时，肠胃的收缩状况不错，消化也是自然好很多的。

　　

　　第三功效：杀菌消炎

　　不管什么女人一般都会有这样或者那样的炎症存在，一般小的炎症是不需要你专门吃消炎杀菌的药物的，你可以喝薄荷水来达到这个效果。所以，日常一些简单的炎症发生的时候，你就可以通过薄荷水来帮助你杀菌消炎，而且，作为一种女人妇科炎症的辅助“药物”，让你在喝水的时候就能轻松解决到炎症这个恼人的问题。

　　薄荷水就是这样的神奇，尤其是对女人，功效真是超级赞，如果你喜欢薄荷的清爽感，那么，你日常的时候就可以多喝一些薄荷水哦。

　　在这寒冷的冬季每天都能好好的泡个脚那是多么幸福的事情，说到泡脚每一个的泡法都不一样，有些人喜欢加点生姜来泡脚，有些人则喜欢用花椒泡脚，还有喜欢用盐的。那么今天就来讲讲花椒泡脚的哪些事。尤其是花椒可以天天泡吗?这是多数人关心的。

　　

　　花椒怎么泡脚

　　其实很容易的，简单一点就是拿出纱布将准备好的花椒直接包结实了，然后放入水中一同烧煮开了就可以了，而且花椒不是一次性的可以多次使用哦。

　　花椒泡脚有哪些好处呢

　　1. 可以避免流感

　　我们都清楚冬季是流感的高发季节了，想要预防可以试试花椒泡脚哦。它可以让身体的血液流畅还可以提升免疫力帮助我们对抗各种细菌病菌。

　　

　　2. 可以驱寒

　　冬季就是一个冷字可以形容了，如果说冻得发抖了或者是经常出现手脚冰凉的朋友建议用点花椒来泡泡脚。泡脚可以打通身体堵塞的血液，让其流动气起来，身体也就跟着暖和了。

　　3. 可以消除疲劳

　　当你疲惫的自己躺在沙发上时还不如花点时间来泡个脚。只要坚持用花椒泡脚的话你就会发现疲劳感消失不见了，睡眠也开始变好了。

　　其实花椒泡脚还是有不少的好处的，比如说还能避免白发帮你消灭脚气等等。所以说还是建议多用花椒泡泡脚吧。

　　

　　花椒可以天天泡吗

　　很多人知道花椒泡脚的好处后都会想着去使用，所以想问天天泡是否可以。其实天天用花椒是可以的，但是不建议这么做。因为饿过度的话可能会造成气血或者是咳嗽等各种肺部小毛病。

　　泡脚的时间不要太长

　　多数人泡脚泡着泡着就忘记了，因为泡着比较舒服。不过花椒泡脚还是要把握好时间不要太久了。一般来说只要泡脚泡出汗了就可以了。

　　你胖了吗?其实走在大街上面我们就会发现不少人的都是大肚翩翩的，很多人的肥胖都是从肚子开始的。那你知道为何腹部肥胖会找上你呢?你是否想过呢?还是说一直在怪自己贪吃而已呢?其实造成腹部肥胖的因素有很多，而且这些行为日常中都是能够看见的，下面就去了解一下，看看你是否有这些行为吧。

　　

　　女性腹部肥胖皆是这些习惯

　　第一，直接无视了早餐

　　其实早餐是最为重要的，但有些人为了多睡一下经常直接忽略了早餐。还有人就是特地为了能够减掉赘肉而选择不吃早餐挨饿。然而却不知道早餐不吃反而变胖了，所以说早餐应该要吃而且还要丰富一些。

　　

　　第二，每顿都吃很饱

　　日常的饮食是不可少的，但有些人吃饭时几乎都是十一分饱的，尤其是看到自己喜欢的食物都会吃得走不动了，这样一下就会造成营养过多渐渐的脂肪就多了。小编提醒有这些行为的应该及时的改善，每顿不要吃太多了一般只要七分饱就可以了，还有就是要按时的进食。

　　第三，特别的爱喝酒

　　其实有些女性也是非常的喜欢喝酒，不过要知道腹部肥胖还有一个叫法那就是啤酒肚了。如果说经常过量的饮酒那么大肚子也会来报道。

　　

　　第四，坐久了不爱去运动

　　现在的人都有一个通病，那就是经常坐在办公室工作，又因为工作大大降低了运动量。久坐导致了赘肉都堆积在腹部，运动量少造成了脂肪的过剩，想不胖都很难。

　　其实以上的几种行为相信多数人都有的，如果说不想让自己的腹部再肥胖下去了，那么在做好减肚子的同时也要避免这些腥行为。想要拥有小蛮腰不是说说就可以了，还是需要依靠自己的自觉与努力的。

　　很多人都在说女性的胃口真的是非常的小，每次进食都只吃一点点。其实小编想说你们这是没有见过女生吃甜食的情况，说到吃饭女性胃口小没错，但吃甜食就不一样了，简直就是来多少就能吃多少了。不过小编还是建议少吃甜食，毕竟吃多了不仅仅是发胖的问题了还会造成阴道炎以及乳腺癌等问题哦。

　　

　　女生吃太多甜食会造成哪些危害

　　危害一：肥胖指数上升了

　　其实吃了过多的甜食最明显的就是发胖了，这是因为甜食中有着大量的糖分，而这个物质是非常容易变成脂肪的，因此吃对了就会造成堆积。

　　危害二：乳腺癌找来了

　　不要再过多的吃甜食了不然等到乳腺癌找上来就晚了，因为甜食过多就会造成胰岛素的上涨，而乳腺癌一般都是需要许多胰岛素的支持，因此吃太多甜食就等于给乳癌创造机会。

　　

　　危害三：妇科炎症也找来

　　其实吃甜食出现了阴道炎都是因为糖分在作祟，当过多的糖分进入体内之后，那么尿糖就会出现偏高的情况，这样也会造成阴道内部的糖原还有酸度都上涨了，因而诱发了阴道炎。

　　其实甜食还是可以吃的，但是怎么吃就是一个问题了，吃好了不但满足口欲还能避免并发症出现哦。

　　

　　1. 不要空腹的时候吃

　　当你在空腹状态下吃甜食时就会造成血糖快速的上涨，这是因为糖原没有消化系统的消化直接被吸收了造成的，因此不要空腹哦。

　　2. 要懂得甜食

　　如今大部分的甜食含量都是糖分，不过我们可以选择一些比较天然的而不是色素，比如说常见的各种果糖了。

　　其实甜食是多数女性都无法拒绝的美食，不过我们应该学会怎么去吃才行。相信看完以上的内容就知道怎么选择了。

　　转眼间已经到了月底了，不少人的肠胃又开始要遭殃了。我们都知道年末开始就有各种朋友聚会公司年会等等，多数人在饮食或者是酒精以及寒冷的刺激下，肠胃就变得不堪重负了。小编想说朋友们不要等到肠胃来抗议了才想着养胃，从小寒开始就应该开始做好养胃了，那么你知道怎么去打好保胃战吗?

　　

　　1. 吃得细一点

　　其实在聚会上多数人都是边说话变吃东西的，因为对于食物的咀嚼都是简单的咬几下就吞入了，再加上聚会上难免会比平时进食的多，这样就容易造成肠胃受伤。所以说年底在饮食上应该慢慢的吃。

　　2. 少喝酒远离烟雾

　　小编相信年末或者是春节的饭局基本都是离不开酒的，不过请记住不管是那种酒对于肠胃都会造成伤害，所以小编建议想要养胃就要远离酒精以及香烟。

　　

　　3. 饮食要有规律

　　从年末开始不少人的饮食就开始变得没有规律了，尤其是晚上的饮食更没有固定了，因为大部分的聚会基本都是在晚上的。所以小编建议多注意饮食，到饭点了可以适当的吃点再去聚会，少喝酒多吃菜。

　　4. 做好保暖

　　其实年末也是冬季最冷的时期了，因此外出参加聚会的朋友要多注意保暖哦，尤其是肠胃本身就不太好的更要做好保暖。

　　

　　5. 少熬夜

　　想要胃健康也要多注意自己的睡眠，聚会的时间建议不要太长了，不要这顿喝完还有下一场，一吃就到凌晨两三点，这对于肠胃来说无疑就是增加了负担，肠胃不但没有休息的空间而且还要超负荷的消化食物。

　　其实想要在春节有个好胃小编还是建议年末就要做好保胃战的准备，只要养好了胃才能高兴的过春节哦。

　　对于女人来讲，让自己老得快的其实并不是年龄这个决定因素，更关键的是拥有一个什么样的心态状况，当你的心态好的时候，你即便是已经年龄很大，但是，你依然活成一个少女的样子，尤其是这样的心态，不想让自己老太快的必须要摒弃掉。

　　

　　第一种：把金钱看得超过了一切

　　在一些女人的心目中，金钱可是比任何东西都要靠谱和牢固的，于是她们的日常就是为了金钱在奋斗和卖命。当你只顾着钱的时候，你自然就会失去了太多可以让生活更美好的东西了，比如说养生。养生并不仅仅是靠钱来维持的，你要有一个懂得养生和追求养生的心才行，但是，你把所有的心思都放在追逐金钱上面的时候，自然就顾不上这个方面了，于是你可能收获到了财富但是却失去了一个好身体。

　　

　　第二种：只顾家庭而不顾自己

　　很多结了婚的女人，尤其是生了孩子之后，家庭就开始成了你的全部，你把自己的所有一切都给了你的家庭和家人，但是，自己却失去了一切。尤其是你的容貌、你的事业、你的爱好，这些当你失去的时候，如果再遇到家人尤其是老公背叛的时候，你可以说一下子就彻底老了。

　　

　　第三种：为了美可以不要命

　　有很多明星都标榜自己可以为了美不要命，如果你也模仿她们，那么，你可以说在盲目让自己变瘦变美的道路上，也就让自己渐渐失去了健康。因为，女人的身体状况很多时候都是需要营养物质的滋补和维持，尤其是年轻这一块，如果你总是让自己的身体缺少营养，那么，肯定是你要比人家老得更快!所以，女人的减肥也好爱美也好，都不能把自己的健康放在一边不顾及了。

　　心态其实最容易左右和决定你的年龄，想让自己老得慢，那么，心态就必须要正必须要好才行。

　　其实有不少的女性一到冬季脚底就会凉飕飕的，简直就是在冰柜中一样。因此在睡前都会选择好好的泡个脚来缓解一些寒冷。其实泡脚不仅仅是驱寒这么简单哦，它带来的好处都是我们想不到的哦。那么下面就去科普一些睡觉泡脚的哪些事吧。

　　

　　女人坚持每天睡前泡脚会有哪些变化呢

　　1.脚底的血液流通变顺畅了

　　其实脚底发寒就是说保暖没有做够了，造成血液的流通被堵塞了。只要好好的泡个脚它能够帮你打通脚底的血液流通，同时还能降体内的一些废弃物都带走哦。

　　2.可以治疗头痛

　　其实有些人经常出现头痛，那怎么办呢?用泡脚来缓解缓解吧。当双脚方进入温水时，脚底的血管就会被打开，这样血量的容量就大了，因此大脑的血液就会往双脚流通，这样就大大减少了脑袋的充血情况，有效的改善了头痛。

　　

　　3.改善睡眠等问题

　　其实每天睡前都坚持泡脚的话你会发现自己的睡眠变好了，而且胃病发作的现象也变少了;有糖尿病的人也会明显感觉到好转。

　　4.可以帮你减压

　　压力太大的人怎么去泡脚减压呢?其实很简单的只要在泡脚时间加块生姜就可以了哦。

　　

　　女性泡脚注意啥

　　1.注意点时间。

　　很多人在泡脚时都会感觉到十分的舒服因此都不太想将脚伸出来。不过要记住了泡脚的时间太长了不但会出现头晕等症状还会造成大脑的供血量出现问题。

　　2.吃完饭休息会在泡脚

　　多数人在晚上为了省时间都是边吃边泡脚或者是吃完后就去泡脚，其实这样会导致消化系统的含血量不足，经常这么做就会导致消化出现问题哦。

　　3.经期泡脚要谨慎

　　很多女性在经期都想要通过中药泡脚的方式来改善问题，不过经期还是比较复杂的，因此应该遵循医生后根据自身的情况来下药。

　　每年的冬春季都是流感比较活跃的时期，所以说你做好流感的预防工作了吗？其实流感的传染是可容易的，可能你去人多的地方或者是外出没有洗手等都会被感染，因此在日常中学会怎么去预防才是最好的选择哦。

　　

　　怎么知道自己是否患上流感

　　其实多数的流感都会被当做普通的小感冒，那应该怎么去判断是否患上流感呢？其实很简单的，如果说体重超过了37度了，而且还会出现怕冷甚至全身感觉没有力气还带有酸痛，再有就是出现了头晕腹痛等清洗时那基本就是流感了。

　　

　　如何预防流感才好

　　1.疫苗

　　其实流感病毒是有克星的，那就是疫苗了。在高发期的前一两个月接种疫苗就可以有效的避免流感的出现了。不过要记住了，接种疫苗之后不是所有的感冒都可以避免的，普通感冒照样会患上的，因此要注意。

　　2.多锻炼

　　其实冬季大部分的人都爱睡懒觉，不过想要避免流感的话就应该早起进行锻炼，这样才可以让自身有更强大的免疫力来对抗病毒。

　　

　　3.保暖

　　对于女性朋友来说风度是最为重要的，但对于疾病来说温度是最好的。只要做好了保暖工作，那么流感就不敢找上门了。最起码的帽子手套还有围巾扥等都要备齐了。

　　4.注意自身的卫生

　　在流感最为活跃的时期更要注重自身的卫生情况了，因为流感是属于空气中传染的因此回家时，饭前便后都要好好的洗洗手，将病毒清除了。

　　你知道吗？每年都有大部分的人被流感找上门了。冬季感冒可以说恢复期是非常强的，因此为了避免自己遭受这些罪，那么以上的几种预防方法应该好好的了解一下，只有避免流感找来才能健康。

　　现在我们都有一个常识性的认知，那就是把袜子和内裤等一起洗的时候，很容易就让我们阴道炎?如果你也是这样的思维，那么，你很可能即便是分开洗了也会让自己阴道炎，为什么呢?

　　

　　1.袜子和内裤都是比较脏的

　　我们总是觉得袜子肯定是要比内裤脏太多，放到一起洗的话，肯定就是脏袜子污染了内裤，其实不然哦，脏袜子仅仅是比较臭而已，按照上面的脏东西和细菌方面对比来看，两种其实都不怎么样。将两种放到一起洗，只能让两种东西的脏东西混合串门了而已，不存在谁污染谁，反正都是不干净的，至于阴道炎其实和这个并没有多大的关系。

　　

　　2.这种习惯并不是阴道炎的主因

　　其实女人的阴道炎尤其是霉菌性的，并不是因为你把袜子和内裤放到一起洗就让你一下子得了这个病，相反这种病多半都是那种外来的致病微生物入侵让你出现的，而袜子是没有这么大的威力的。如果是自己真的阴道炎了，你需要考虑的并不是你在洗内裤的时候是不是掺入了袜子，而首先要关注下是不是自己的抵抗力方面太弱了。

　　

　　3.两者同洗容易造成股癣

　　如果你自己本身存在着足癣的话，那么，你的袜子是很忌讳和你的内裤一起洗的，虽然说很大程度上不会因为这个让你有了阴道炎，但是，有足癣的脚穿过的袜子还是会造成内裤的加重污染的，而且，这种足癣也会让你感染上股癣，导致你新的烦恼和毛病出现。

　　女人的阴道炎疾病并不是把袜子和内裤放一起洗就必然出现的病，不过为了安全和卫生，两种还是需要分开洗的。

　　对于女性来说卫生巾是日常中不可或缺的物品，不要以为你每个月都会用就不去关注了，你知道吗?在日常中多数人在使用时都会犯了不少的误区，比如说存放或者是更换等问题都是经常出错的，那么你知道女生应该怎么正确去使用呢?

　　

　　这些错误的使用方法你是否经常犯

　　第一：没有洗手就开始换了

　　其实九成的人在更换卫生巾时都没有洗手的习惯，那么你知道吗?可能在你拆开卫生巾或者是粘贴时都会给病菌提供了机会，这就大大的增加了妇科炎症的风险。

　　第二：大批量的存放

　　相信多数人在购买卫生巾时都会害羞或者是看到超市大减价时都会大量的购买来存放，不过你知道吗?其实任何物品都是有期限了，一旦过期那么杀菌的效果就没有了，使用就没有意义了。甚至大部分的人都是直接放在卫生间里面，认为使用会比较方便。

　　

　　第三、超爱量大的卫生巾

　　大部分的女性都嫌烦恼，因此月经期间都会选择承受量比较大的，这样可以保持长久一下。不过这样没有及时的更换也是极为容易造成细菌的滋生哦。

　　女生应该怎么用卫生巾才好呢

　　1.要定时的去更换

　　其实一片卫生巾不可能支撑一个早上或者是一个下午的，因此在使用时应该注意定时的去更换，一般来说两到三个小时就要更换一次，可以避免细菌的出现。

　　

　　2.用前要洗洗手

　　其实手是身体中最容易沾上细菌的部位，而卫生巾是私密部位的贴身物品，因此在使用之前应该好好的洗洗避免感染哦。

　　3.存放的地方要选好

　　我们说过了卫生间是属于细菌滋生的地方还有比较潮湿的，因此不适合存放。小编建议放在衣柜里面哦，不但干燥而且还干净。

　　现在手机的普及程度已经接近百分百了，手机虽然带来了好处，但也有弊端。这不由于对手机的依赖太重了，经常出现走路看手机的现象。为了避免温州最近开出了第一张走路看手机的罚款哦。据悉家住温州的胡某就因为在过马路时低头看手机被罚10元。其实针对这个事件小编还是拍手叫好的，毕竟走路看手机危害太大了，这个罚单可以引起重视的。

　　

　　其实生活中有非常多的人跟胡某一样都喜欢走路的时候看着手机聊着天，那你了解这样做的具体危害吗?简单的给大家普及一下吧。

　　1.各种意外的发生

　　经常看新闻刷微博的人都见过有不少的人因为走路看手机造成了各种车祸的出现;还有人因为看入迷了掉进了坑里等等。其实这些意外都是可以避免的，那就是不要走路还想着玩手机。

　　

　　2.伤害眼睛

　　相信多数人都知道要是看着屏幕的时间长了都会造成不少的伤害了，更何况是会动的屏幕呢。其实手机屏幕会随着走路的动荡对眼睛的刺激变大，这样就会出现各种眼部疾病。

　　3.伤害颈椎

　　大部分的人走路看手机都是低着头的，如此一来就会对颈椎造成一定的伤害。比如说脖子坚硬或者颈椎病找上门来等等。

　　

　　4.伤害到心脏

　　手机都是有辐射的，这点我们都知道。当我们在走路时又玩手机的话，那么手机所处的位置是距离心脏最近的，所以心脏受到的辐射是最大的。

　　其实小编想说手机虽然带来了不少的便利，但玩手机也要适合而已。小编就见过学生一整天都是抱着手机的，就连充电的时候也是玩着手机。总之做啥事都是不会放下手机，最终各种疾病缠身，只能去医院住着了。其实手机用对了就是好的辅助工具，用错了就是伤害健康，那你还敢走路玩吗。

　　转眼间大寒就要到了，不少女性的脚部更加冰冷了。因此在冬季多数人都会选择网络现场棋牌好好的泡个脚。泡脚可以让你避免感冒的困扰可以帮你去除寒气而且还能加速血液的循环。不过冬季泡脚可是一门大学问，想要泡好脚你要怎么做才好呢。

　　

　　糖尿病人适不适合冬季泡个脚

　　其实有很多的糖尿病患者都在问冬季是否可以泡脚，小编想说可以的，但是要多注意一下水温哦。因为患者的脚部皮肤都是比较迟缓的，温度太高也不一定觉得烫所以就经常出现烫伤的情况。不要小看这个烫伤，这对于糖尿病患者来说严重还会截肢呢。

　　

　　冬季怎么泡脚才会健康呢

　　第一、先选好一个专用的木桶

　　很多人泡脚时选择的桶都是极为随便的，基本都是家里日常的水桶。其实泡脚最适合也最健康的应该是用木桶了，只有用木桶才能算是属于养生，用一般的水桶那只能说洗脚的时间比较长一点而已。

　　第二，备好加热水的装备

　　其实多数人泡脚都是一次性的，等到桶里的水直接凉掉之后就不泡了，泡下去的时间还没有十分钟呢。我们可以在身边备好热水壶或者是热水瓶，等到水凉了之后再适当的加点。

　　

广东棋牌分类大全　　第三，???≈←→这几个时间点泡脚最好

　　相信有不少的人经常听过晚上九点多的时候泡脚是最健康的，其实小编认为晚上的七点到九点才是最适合的。因此，你可以选择在晚饭后休息一个小时泡脚。

　　第四，用中药来泡脚

　　建议朋友们在泡脚时可以加点中药下去，比如说在烧水时直接加点五味子或者是肉桂则是可以调理好你的睡眠问题哦;或者是加点艾叶红花以及小茴香等等能帮你改善宫寒的情况。

　　说到偏头痛相信不少的女性都是深有感触的，有时候可能刚刚要出门就出现了偏头痛，有时正在聚精会神的工作时出现了偏头痛。其实女性发生偏头痛的人群高于男性，那你知道是什么原因造成的呢?接下来就去了解一下其原因以及治疗方法吧。

　　

　　女人为什么会出现偏头痛

　　1. 跟生理上的有关系

　　仔细的想一想大部分的妹子都是在大姨妈来临之前出现了这种症状。这是因为大姨妈到来之前血液就会开始分泌出大量的前列腺素，这种物质是可以刺激到血管的收缩，因此容易出现头痛的情况。

　　2. 跟精神上的有关系

　　其实偏头痛也有可能是因为精神因素造成的，如果说你长期的出于忧郁或者是暴躁易怒的环境下，那就会因为受到刺激而诱发了偏头痛。

　　

　　3手机棋牌下载app. 跟饮食上的有关系

　　为了女性容易出现偏头痛呢?跟她们的饮食有所关系。比如说爱吃的巧克力或者是生乳品等都是诱发头痛的常见食材。

　　4. 跟疾病也有关系

　　其实有些疾病也会刺激到神经而出现头痛的哦，比如说眼鼻喉或者是颈部等等都会影响到头部而出现疼痛。

　　

　　女人出现偏头痛应该怎么治疗才好

　　1. 梳梳头

　　其实想要缓解偏头痛只要多按摩一下头部就可以了，那么你可以选择备一把木梳子，当疼痛出现时就多梳梳头来缓解。

　　2. 玫瑰精油冷敷缓解

　　准备好大盆直接加入冷水，再将备好的玫瑰精油直接倒进去搅拌一下。最后将毛巾放进去沾水后拧干了直接敷在额头上面即可。当然不仅仅是玫瑰你还可以使用薰衣草哦。

　　3. 学会饮食

　　饮食中要尽量避免造成偏头痛的食材，多吃一些大豆或者是核桃等食物，这些食物都是有着大量的镁元素可以减少疼痛。

　　在生活中有多数的人总是想着去减肥，然而半年下来了胖了一点，一年下来胖了十几斤。那你是否想过为什么你会越活越胖呢?为何就是瘦不下来呢?从生活中好好的想象有哪些肥胖的习惯是你经常做的。去了解一下生活中的肥胖元凶，看看你是否很熟悉呢。

　　

　　第一种：有多少吃多少

　　其实在我们的心中浪费是属于非常可耻的行为，因此在就餐中一旦点多了就会舍不得浪费掉，所以就是使劲的吃。虽然说不浪费是好事，但进食过多就会造成肥胖的。建议再次遇到这种情况时可以选择打包哦。

　　第二种：甜食吃不停

　　相信九成的妹子对于甜食都是零抵抗力的，而且一见到甜食瞬间战斗力十足。不过你知道吗?在享受甜食的同时你是否有顾忌到身材会因此肥胖呢。

　　

　　第三种：没有运动量

　　其实对于不少的女性来说上班后就会变得特别的懒，上班能坐车的就不会去走路，上楼有电梯的就不会爬楼梯，哪怕是二楼。还有一到周末就是在家里睡懒觉，都不想下床。其实这样就是给脂肪堆积的机会。

　　第四种：熬夜成为习惯

　　你是否经常熬夜呢?相信多数人看到这个问题在心里都是回答是。不过你知道熬夜也会造成肥胖吗?其实熬夜就会造成荷尔蒙出现问题，同时食欲还会增加，经常去吃宵夜。关键是体内的瘦体素分泌变少了，那么肥胖自然就会出现了。

　　

　　第五种：水果当饭吃

　　其实水果是减肥时必吃的食物， 不过你是否将水果直接当成饭来食用了。其实这样就会造成水果进食过多，那么试问大量的高热量水果进入体内会有什么后果呢?肯定是胖了。

　　其实小编想说在减肥之后就应该先知道自己为何会肥胖，只有这样才能改掉毛病走上减肥的道理。

　　不少男人在性爱的时候都想要避免避孕套的障碍感，想要直接生殖器间的0距离感，于是在性爱之后射精的时候迅速进行“体外射精”，这样的性爱男人可能是比较有爽感的，但是，对于女人来讲这样的性爱可是不安全又没劲的。

　　

　　1.意外怀孕的几率高到让你瞠目

　　当男人在进行性爱的过程中??♂♀?????，生殖器的射精方面其实是没法完全控制的，即便是他感觉自己并没有射精，而实际已经有不少的精子在你性爱的时候顺着输精管已经出发到体外了，另外，即便是精液没有直接射到女人的阴道里，但是如果你体外的度把握不好，射到女人的阴道附近的话，精子依然是可能自己“跑”到女人阴道里的。

　　

　　2.女人达不到性爱高潮觉得没劲

　　男人体外射精对于自己的性爱高潮感影响是比较小的，但是女人不同，由于缺少了最后的那种冲刺和刺激感，一般性高潮在这个时候就一下子给停止了，这种瞬间从高端跌到低谷的感觉，很容易就让女人觉得性爱没意思，时间久了也是容易有性爱反感心理的。

　　

　　3.增加了一些疾病性之间的传播

　　其实，男女性爱最正确的姿态就是男方戴避孕套，这样可以很好地避免直接生殖器之间的接触而传染很多可怕的疾病。而且，只要是那些容易传染的疾病性爱传播是特别大几率的，当你的性爱伴侣身体状况你并不是特别摸底的话，最好还是不要冒险让他不戴避孕套而体外射精了，容易意外怀孕不说还会一不小心惹上可怕的传染病。

　　“体外射精”并不是男女之间性爱最好的避孕选择，小心男人爽了而给女人带来众多麻烦哦。

　　其实在生活中有多数的人都会出现肩膀痛的情况，有些人是因为体力活做多了而出现了疼痛，有些人是因为手臂长时间保持姿势而疼痛。不过也有些人再说肩膀痛是肝癌的信号的，因此要谨慎。那么肩膀痛究竟是不是肝癌呢?平时又该怎么去预防肝癌呢?

　　

　　女生出现肩膀痛是不是肝癌呢

　　其实答案是不一样的，因为造成肩膀痛的因素有很多，而肝癌就是其中的一种。也正是因为这样才会有不少的人直接忽略了这个症状。▲▼△▽⊿其实右肩出现疼痛才有可能是肝癌哦，这是因为癌症压迫到神经所引起的，而这些神经恰恰是连着右肩部的。

　　

　　怎么做才能避免肝癌找上门

　　1.吃到肝癌不敢找上门

　　想要远离肝癌就要学会去保护肝脏，因此我们可以通过饮食来实现哦。比如说海带中不仅钙质比较多，而且还有好几种所需的营养素，多吃对于肝脏有保护效果。再比如说葡萄，它含有的白藜芦醇本身就可以避免肝脏细胞受损了，而且维生素还有葡萄糖等等都是可以保护好肝脏的。

　　2.远离几种食物

　　你知道为何肝癌高发吗?其实这个饮食有极大的关系。有些饮食的习惯造就了不少的肝癌患者。而这些习惯在日常中可以说极为的普通常见的。比如说腌制的菜类或者是变质发霉的食物甚至是酒精等。所以想要预防肝癌那么以上的食材就不要碰。

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　　3.注意水源的健康

　　其实每天都需要喝水但饮用时要记住选择水源干净的水，不然对于肠胃肝脏等都是致命的打击哦。所以建议在自家烧水时可以二次消毒。

　　其实肝癌也是女性朋友比较容易患上的一种癌，只要在平时做好了预防，多注意可能是肝癌出现的信号，这样就能避免。

　　2018年的1月20日就是大寒节气了，从这几天开始我们就能明显感受到寒气了。所以说在大寒节气就应该做好养生的工作，那么怎么养生才好呢?食物就会一种选择哦。下面就介绍几种养生的小妙招让大家快乐的度过冬季哈。

　　

　　大寒怎么养生最好

　　1.脚部保暖最重要

　　其实身体感觉到寒冷基本都是先从脚部开始的，因此脚部的保暖是比较重要的，这点有不少人经常忽略，做好脚部保暖那么寒冷就减少了一半了，平时多穿袜子多泡泡脚哈。

　　2.早点入睡

　　其实大寒可以说是冬季最末的节气了，那么为了养气女性朋友应该是早点睡觉晚点起来，这样才能满足冬季藏的原则。

　　

　　3.运动是不能少的

　　其实大寒来袭建议在早晨多运动运动，尤其是在日出之后进行可以增强抵抗能力哦。当然怕冷的话你可以选择室内的瑜伽或者是骑单车等等。不过要记住大寒时节运动幅度最好不要过大哦。

　　大寒养生吃什么食物好

　　1.吃点牛肉保护心脏

　　大寒时节吃点牛肉是最舒服了，牛肉的营养高，不仅仅是可以抗寒而且还有大量的铁质补充，避免心脏不会缺氧或劳累，有效的保护了心脏的健康。

　　

　　2.吃点红枣补肝

　　其实红枣一直都是女性作为补血的保健食材，不过在冬季吃点也是可以保护好肝脏的，因此建议在大寒时期可以多吃点哦。

　　3.吃点黑糖驱除寒气

　　其实黑糖一般都是用来做汤水的，如果说你在冬季是属于手脚会出现冰凉或者是属于体寒性质的妹子、肠胃不好或者是月经紊乱的人，那么来杯黑糖吧。

　　其实多数人都会加入大寒养生的大军之中，不过多数人都是盲目跟补的，那么以上的几种养生原则建议朋友们多学学哈。

　　不管是哪个季节，动不动就来一瓶碳酸饮料，真是可以让自己瞬间清爽不少，尤其是对于女性来讲，如果你日常也是有这个习惯的话，身体各方面条件不错还可以，但是，如果你是这些个特殊群体的话，最好还是戒了比较好。

　　

　　1.消化不好

　　有很多女人的消化是比较弱的，如果你再动不动就喝碳酸饮料的话，只能是让自己的消化变得更加糟糕差劲。因为这些饮料里的二氧化碳特别多，一旦被你喝进去之后，它们进入到你的肠胃里面，就会破坏和杀死很多的消化菌群，从而，你的肠道环境就发生了一些不好性质的改变，你再吃东西的时候就容易感觉到没胃口，即便是你吃进去了，但是也总是消化不掉让你感觉到很难受。

　　

　　2.孕妇和哺乳期

　　不管你是在怀孕期间还是哺乳期，你的饮食状态都会直接影响到你的孩子，如果你总是爱喝这样或者那样的碳酸饮料的话，它们会影响到你体内的钙质情况，如果长时间这个状态不改变，你不仅自己是缺钙了，同时胎儿或者是婴儿也无法从你的身上获取足够自己成长和发育需要的钙，这个时候，等于是你们两个都在缺钙，其实就是这些饮料你喝多了导致的。

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　　3.经期和绝经了的女人

　　不管你是处于月经期还是已经绝经了，都是不要经常性喝碳酸饮料比较好，首先就是它对你身体方面的刺激感，会让你容易出现一些不舒适的情况，其次就是，你如果已经绝经了，在雌激素分泌的方面自然就是比较少那种了，再如果喝碳酸饮料只能是让这个激素的分泌更加差劲，相应的你也就老得特别快了。

　　碳酸饮料虽然可以让我们感受到一种爽劲儿，但是，喝多了会有这样那样的情况，身为女人还是少碰触为好。

　　进入冬季已经很久了，有些人明显发现自己变胖了不少。其实发胖是有原因的，多数人都是因为习惯造成的。比如说不喜欢吃水果或者是蔬菜类的，特别爱吃各种高热量的美食。下面就去看看造成发胖的习惯具体有哪些吧，只有这样才能避免哦。

　　

　　这些习惯容易造成肥胖，你有吗

　　1.特别中意甜品

　　不知道你是否听过女人吃饭的胃非常的小，但吃甜品的胃则是有多少吃多少。其实甜品中大多数都是属于高热量的食材，比如说蛋糕或者是巧克力? ? ? ? ? ? ? ★之类的，吃多了就会堆积知道，如果说你有着习惯那么你的肥胖可能是因为它。

　　

　　2.不喜欢水果还有蔬菜

　　在冬季多数人都是各种肉狂吃，但对于果蔬都是不沾的。其实果蔬不仅仅不会造成肥胖而且还能帮助女性朋友分解掉体内的脂肪哦，因此没有果蔬只吃肉的习惯会让你肥胖的。

　　3.吃完就躺着

　　相信很多人吃完饭之后就不想动了，只想舒服的躺着刷会手机。其实这样做就是给脂肪创造了“集合”的条件，渐渐的大肚子大象腿就出来了。

　　▲▼△▽⊿

　　4.吃得太多了

　　随着消费水平的上升，越来越多人进食都是选择自己喜欢的美食。那在食用时就会不知觉的吃多了，等到大脑发出吃饱信号时已经超出了不少。这样的饮食只会让你变胖哦。

　　其实生活中还有导致肥胖的习惯，比如说作息没有固定或者是经常加班熬夜造成的睡眠不够等等。小编想说女性朋友最在意的就是自己的身材了，因此应该避免以上的几种习惯，让肥胖没有机会出现，只有这样才能拥有好身材，甚至是找到一个完美的男神。其实肥胖不需要担忧，平时做好预防那就可以了。

　　对于生理期比较正常规律的女孩子们来讲，每个月都是需要用到卫生巾的，它不仅仅是关乎到一个好不好用的情况，同时，你更该关注下你在使用方面是不是足够可以让我们的私处保证健康，其中，有这样的三个方面禁忌你需要知晓。

　　

　　1.香味卫生巾还是少用为好

　　现在不少的卫生巾会有一些香味，比较常见的就是绿茶味、花香味等，这些有味道的卫生巾虽然可以减少你在月经期间私处散发的那种腥臭味，但是，香味的添加一般都是一些化学类的香精，本来在月经期我们的私处就是特别敏感和脆弱的状态，如果再碰触到这些化学类香味和物质的话，很容易就出现过敏和疼痛的状况。

　　

　　2.用完的卫生巾扔到垃圾桶

　　当你在换掉卫生巾的时候是不是都直接丢在了废纸篓或者垃圾桶里，等到里面的杂物满了才会去丢掉，在自己的家里可别这样做哦，当卫生巾用完之后，尤其是暴露在空气中，卫生巾那个密闭的空间一般都是很闷很潮湿的，这样用过的卫生巾就会滋?????????生特别多的细菌和霉菌，不仅污染了你卫生巾的空气，同时当你私处不小心有接触的话很容易就炎症。

　　

　　3.吸力太强的卫生巾会让你更换次数减少

　　一般来讲，如果你用的卫生巾特别服帖，吸力比较强那种，你都是更换次数就少挺多，如果超过了两个小时你都不更换卫生巾的话，你用的卫生巾将会是不再卫生的了，这种带有血迹的卫生用品超出了2个小时的控制期，将会变成一个污染物，加上私处的特殊闷热和暴露的环境，很多脏东西和细菌将会进入到你的阴道诱发很多的炎症出现。

　　女人可是每个月都需要和卫生巾打交道的，你在使用的时候尤其是这些禁忌要知道，否则很容易让自己惹上那些恼人的妇科病。

　　不少女人在享受到一些减肥方法的效果后，同时，在自己的身体方面也感受到一些异常的情况，常见的一个问题就是月经不调，没错，很多的减肥方面其实都是会影响女人这个方面的，比如说这三种。

　　

　　1.节食的减肥让你瘦的快但影响月经

　　不少懒女人在减肥的时候会选择节食这个“捷径”，只要控制住了自己的嘴巴，让自己的饮食量忽然降低特别多，的确可以让你在很短的时间之内因为缺少太多的营养而瘦下来。但是，你身体瘦的同时也会因为忽然“断了粮”而出现很多的不适感，其中，月经不调就是一个体现。不管是卵巢还是子宫功能方面都是需要营养供给的，你忽然给断了，自然就会出异常了。

　　

　　2.运动过猛让雌激素下降

　　女人在进行运动的时候，最好还是要从缓慢开始，当你一下子就让自己运动猛烈开始，那么这个时候的你，是需要更多的雄性激素去保证你的身体动力的，如果是这样，那么，雌性激素方面必然就降低了，所以，你就有月经不调方面的问题出现。所以，你一定要注意做到的是，在运动减肥的时候不要过猛烈。

　　

　　3.求瘦的心理产生情绪方面的负担

　　尤其是那些因为胖而受到不少嘲笑和讽刺的女性，在减肥的时候她们是带着比较大的心理负担的，总是想着让自己抓紧瘦，在行为方面就容易冲动，在心理方面更是没法让自己真正平衡，就是这样的心理状态和负担，会让女人产生压抑和冲动感，影响了你的正常内分泌，从而月经不调也就出现了。

　　女人疯狂减肥可以很快就有瘦的效果，但是，如果你不注意在这些个方面把握好度的话，月经不调也是容易找上你。

　　说到性病除了艾滋之后还有梅毒让人很是恐惧的，最近网上爆出了日本梅毒患者连续增多的情况，据悉日本每年的梅毒人数一直都是直线式的增加，如今已经保持了8年的增长记录了。在文中小编还看到年轻女性患梅毒的人最多了，尤其是20岁到30这个阶段的女性足足达到了两成。其实梅毒的传播还是相当的惊人，那么最为女性应该怎么去避免才好呢?

　　

　　你知道梅毒怎么传染吗

　　1.性方面

　　其实梅毒的传播也是有局限性的，性爱方法就是最为常见的一种，多数的人都是通过性爱被感染的。

　　2.血液

　　其实梅毒跟艾滋一样都是会通过血液来感染的，有时候你可能用到没有消毒的针头或者是刮胡刀化妆工具等等，只要有沾到梅毒患者的血液而且没有消毒那么就容易出现感染了。

　　

　　3.其他的传染方式

　　其实除了性跟血液之外，梅毒还可能会因为胎儿或者是衣服毛巾等等。

　　梅毒也是一种可怕的疾病，那么在了解完它的传播后我们应该要学会怎么去避免这种疾病缠身了。

　　1.私人物品随身带不借

　　其实多数人的跟朋友的感情非常的好，因此都会共用一些物品，比如说化妆笔或者是刮毛刀以及毛巾之外的，其实小编建议即使是家人也会造成感染的可能，因此最好不要外借。还在要记住了外出居住时私人的物品随着带着，不要去使用酒店的公用衣服毛巾等等。

　　

　　2.性健康

　　其实多数都是性传染的，因此女性应该注意性健康，应该做到终生固定伴侣，远离如今的各种约，学会自爱。

　　3.饮食上的预防

　　其实平时应该多提升自己的免疫能力，这样才能让身体有资本对抗细菌。因此建议多吃点香菇、萝卜、红薯或者是竹笋等食材。

　　其实日本梅毒人数的增加给我们敲响了警钟，在平时我们就应该做好预防了，避免被感染了才去后悔哦。

　　在冬季多数的人都害怕被疾病传染了，因此都会比较谨慎一些。其实说到传染，很多人对乙肝的认识还远远不够，经常有错误的乙肝认知在疯传，比如说接吻或者是一起吃饭等等。那么下面就详细去盘点一些常见的乙肝认知误区有哪些吧。

　　

　　第一：么么哒就会传染乙肝

　　其实生活中最多的谣言就是情侣之间接个吻也会被乙肝所感染了，小编想说这是不可能的事情。我们也知道乙肝是可以通过血液来传染的，但唾液就不会传染了，因此接吻是不会造成传染的。

　　

　　第二：一起吃个饭也会被传染

　　相信很多人都听过跟乙肝患者吃饭的话就会直接被传染了，其实这说法没有依据哦。乙肝是不会从口中传播的，即使是将乙肝病毒直接吞进去，要是嘴巴咽喉等部位没有出现损伤的情况下，那也不会被传染的。因此对于乙肝的朋友不要远离，多约约吧。

　　第三：空气中就会传染乙肝

　　很多人对于乙肝患者都是十分的抵抗了，因为她们都认为乙肝病毒跟流感一样可以在空气中传染，因此都要远离乙肝患者。其实空气是不会传播的，因此同住或者是聊天是不会受到影响的。

　　

　　第四：乙肝携带者不能结婚

　　其实这也是错误的认识，乙肝携带者只是说明带有病毒但是没有并发，只要在结婚之前体检时有出现阳性那可以结婚;如果说全部都是阴性那么治疗后产生了抗体也是可以结婚的。

　　其实生活中还有很多人对于乙肝的了解并不清楚，因此经常认为传染病基本就是口中手中或者是空气中传染的，那以上的乙肝误区你是否都了解了呢?其实乙肝并不可怕，不糊那么轻易就感染了。

　　随着患癌人数的激增，多数人都开启了防癌的意识，其实食物致癌是比较常见的，日常中就由不少的致癌食物，这不，最近无印良品有一种饼干就被检测出含有致癌物了，据香港的检查数据报告，在抽检中发现无印良品其中一种饼干两种致癌物的含量最高，这大大的增加癌症的诱发几率。

　　

　　其实在日常中像无印良品这种饼干会造成癌症的食材还是有不少的，这些都被称之为致癌食物，那么你了解的有多少种食物呢?下面就去看看你是否经常吃。

　　盘点寻常经常食用的致癌食物

　　第一种：腌制类的食材

　　其实大部分食物在腌制的进程中都会出现亚硝酸盐这种致癌物质，这种物质一旦进入体内就会变成致癌物，那么你的胃部还有肠道或者是胰腺等都有癌变的可能，因此喜欢吃火腿咸菜的人应该少吃。

　　

　　第二种：油炸类的食材

　　相信有八成左右的人都喜欢吃油炸的食材，尤其是油条或者是薯条最受欢迎了。不过你知道吗?食物在经过油炸之后会有致癌物产生，经常食用的人容易癌变的，因此对于炸豆腐或者是油条等还是不要经常吃哦。

　　第三种：烧烤类的食物

　　烧烤也是多数人都喜欢吃的美食之一，不过它虽然美味但也有致癌的风险哦。其实烧烤跟油炸是一样的，都是会出现苯并芘这种致癌物质的，而且烧烤时的烟雾也是有伤害的，因此爱撸串的朋友要当心了。

　　

　　第四种：霉变的食材

　　当食物发生霉变时性质就变了，吃了不但不会健康而且还会致癌。一般来说霉变的食物就会滋生黄曲霉菌素，这也是一种致癌的毒素，不管你是煎煮还是爆炒都不足以消除，因为它非常的耐热。

　　其实以上的致癌食物大部分都是女性朋友比较喜欢的，除了霉变的食物之外。那么小编提醒为了避免癌症找来，最好还是少吃吧。